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砂糖桔這么甜，糖尿病患者能吃嗎？答案是肯定的。
人們在選擇食物的時候經常會陷入一種誤區，總以為嘗起來甜的東西升糖指數一定高，嘗起來不甜的東西升糖指數就低！
其實并不是，砂糖桔甜是由于其中果糖的含量比較高，果糖比蔗糖要甜，但是其升糖指數僅有43，屬于低升糖指數的水果。嘗起來并不甜的板栗、山藥、話梅等卻屬于高升糖指數的食物。
砂糖桔可以吃，但是不能多吃，糖尿病患者吃砂糖桔需要注意以下3點：
1、糖尿病患者的血糖控制比較穩定，波動不大；沒有糖尿病腎病等并發癥。
2、每天吃得砂糖桔不可以過多，不能超過100g（含皮），一般來說，每天吃3個橘子就能滿足一個人對維生素的需求，分成兩次吃；如果一次性吃的過多的話，可能會導致血糖的波動，或者引起腎結石尿結石。
3、選擇吃桔子的時間比較重要，切忌不可飯后立即吃，吃水果的時間為兩餐之間，如果吃的桔子過多，就要相對減少其他食物的攝入量，保證每天攝入身體的熱量均衡。
對糖尿病患者來講，膳食多樣性和膳食均衡都很重要，沒有什么是不能吃的，但是一定要把握各種飲食的攝入量，飲食的原則就是“少鹽、少油、少糖”！
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